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Trucos para marcar los abdominales: cuidado con ellos
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¿Cómo y cuánto descansar después de hacer ejercicio? ~ Salud ...
8 Ene 2014 ... Otro tipo sería: entrenar Lunes (bíceps, tríceps y abdominales), Martes ... El tiempo de descanso (días, siestas y sueño) y los horarios de irse a ... ... cuanto tengo que dejar descansar los musculos (gluteos y piernas)soy mujer. |
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