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El entrenamiento de 'cero repeticiones' (te presento los ejercicios...
Ahí tienes, un entrenamiento muy efectivo en sólo 10 minutos, y sin hacer una sola repetición! ... Y por cierto, la plancha estática sobre codos la aguanto 2 minitos y la ... Este tipo de ejercicios prefatigan el músculo y hace que los ... . noviembre 20, 2012, a las 2:15 am (UTC 0) Enlace a este comentario. |
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